Na ból kręgosłupa narzeka coraz więcej osób. Choroby układu ruchu dotykają coraz więcej ludzi w różnym wieku. Jednakże można skutecznie przeciwdziałać niektórym dolegliwościom i utrzymać kręgosłup w dobrej formie przez długi czas. Wszystko zależy od nas i trybu życia jaki prowadzimy. „Co lubi nasz kręgosłup, a czego nie lubi” , to temat prelekcji dla mieszkańców połączonej z pokazem ćwiczeń, z cyklu „Dbam o zdrowie”, która miała miejsce w Klubie Osiedlowym „Orion” 16 października br. Spotkanie przygotowała i prowadziła rehabilitantka pani Joanna Kosatka. Uczestnicy dowiedzieli się w jaki sposób należy podnosić ciężkie przedmioty, aby nie obciążać kręgosłupa, jak utrzymywać prawidłową postawę ciała podczas chodzenia i siedzenia, jak ważna jest aktywność fizyczna i jak dzięki niej wzmocnić mięśnie, jaką dietę należy stosować i jakie witaminy suplementować i kiedy oraz otrzymali wiele innych cennych informacji i wskazówek, które zapewne warto wykorzystać w codziennym funkcjonowaniu, aby zadbać o swój kręgosłup.
